Calculez, convertissez vos allures et vitesses de course à pied voici un outil de calcul simple et pratique qui vous permettra de déterminer votre vitesse et votre allure de course en fonction de. Retrouvez le calendrier des courses, les résultats, nos articles et conseils pour bien courir ainsi que les parcours et carnets d'entraînement.
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La vitesse demeure un indice de progression essentiel, que l'on pratique la course à pied pour la compétition, pour le loisir ou pour se maintenir en les capacités cardiovasculaires demeurent la base des performances de chaque athlète en course à pied. En complément à ce petit outil de calcul de vitesse, n'hésitez pas également à utiliser notre tableau d'allures vma pour déterminer précisément vos allures en fonction de vos capacités, que ce soit pour une séance d'entrainement spécifique ou sur des courses comme le 10 km, le semi ou le marathon. Temps de passage, vitesse moyenne, test de cooper fcm, imc, vma.
Distance = 10000m temps = 45×60 = 2700 secondes vitesse = 10000/2700 x 3,6 = 13.33 km/h.
Course à pied nf running faire de la course à pied to go running. Lancer en ayant les appuis décalés d'avant en arrière, (pieds du côté du bras lanceur en arrière) c : Il vous donne aussi les équivalents temps par.
Lancer en agissant longtemps sur le projectile lancé) (balles lestées. Maintenir sa vitesse de course en franchissant la ligne d'arrivée course sur 15 m :'' le premier au milieu à gagné''. Mais dans ce cas je ne vois pas comment il pourrait.
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Caractérisée par une phase de suspension durant laquelle aucun des deux pieds ne touche le sol, elle permet un déplacement plus économe en énergie que la marche pour des vitesses allant d'environ 6.
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